Zucchini Grilled Cheese Sandwich - Low Carb - Rezept | Fudii.online

Anzeige

Speichern unter ... X

Neues Kochbuch anlegen ... X

Name:


Zutaten speichern X


Fudii Online » Zucchini Grilled Cheese Sandwich - Low Carb

Zucchini Grilled Cheese Sandwich - Low Carb

Zucchini Grilled Cheese ohne Mehl

Dieses Video wird von YouTube eingebettet abgespielt. Es gilt die Datenschutzerklärung von Google.

Leicht
Dieses Rezept hat noch keine Bewertung
Vorbereitungszeit

10 min
Koch-/Backzeit

30 min
Ruhezeit

-

Anzeige

Zutaten:













für Portionen/Stück

Zubereitung:

Vorbereitungszeit: 10 min
Koch-/Backzeit: 30 min
Schwierigkeit: Leicht

  1. Für die Zucchini Grilled Cheese Sandwiches zuerst die Zucchini fein reiben. Durch ein Tuch pressen, damit möglichst viel Flüssigkeit austreten kann oder alternativ mit etwas Salz würzen und für etwa 20 Minuten ziehen lassen. Danach kann das überschüssige Wasser entfernt werden.
  2. Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) in feine Ringe schneiden und mit dem Parmesan, Bambusfasern, geriebenen Zucchini und den Eiern zu einem gleichmäßigen Teig kneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Und je nach Wunsch auch mit anderen Gewürzen.
  3. Teig in 12 gleiche Portionen aufteilen und zu flachen Laibchen drücken.
  4. Butter oder Öl in einer Pfanne erhitzen.
  5. Zucchinipuffer darin je Seite etwa 4 Minuten bei mittlerer Hitze golbbraun braten. Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  6. Sobald alle Puffer fertig angebraten sind, die Hälfte davon (in dem Fall sind es 6 Stück) wieder in die heiße Pfanne geben.
  7. Portionsweise den geriebenen Cheddarkäse darauf verteilen und die restlichen Zucchinipuffer draufdrücken.
  8. Bei wenig Hitze (am besten mit Deckel) für wenige Minuten weiterbraten lassen, bis der Käse geschmolzen ist. Fertig :)

Zu diesem Zucchini Sandwich Rezept passt ein Dip aus saurer Sahne (Sauerrahm) mit Kräutern.
Nährwerte pro Portion/Stück
Kalorien

261 kcal
Eiweiß

14 g
Fett

20 g
Kohlenhydrate

3 g
Ballaststoffe

5 g
Klingt lecker? Rezept mit Freunden teilen.
     
Rezept drucken

Kommentare (0)

Es gibt noch keine Kommentare. Sei die/der Erste! :)

Melde dich an um einen Kommentar zu schreiben.

Anzeige

REZEPTVIDEO VON

Anzeige



Anzeige