Zucchini Taco Shells ohne Mehl - Rezept | Fudii.online

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Fudii Online » Zucchini Taco Shells ohne Mehl

Zucchini Taco Shells ohne Mehl

Low Carb Taco Shells selber machen

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Leicht
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Vorbereitungszeit

20 min
Koch-/Backzeit

20 min
Ruhezeit

-

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Zutaten:










für Portionen/Stück

Zubereitung:

Vorbereitungszeit: 20 min
Koch-/Backzeit: 20 min
Schwierigkeit: Leicht

  1. Für die Zucchini Taco Shells die Zucchinis reiben. Etwas salzen und beiseite stellen. Dabei entwässert sich der Zucchini und sollte danach abgegossen werden.
  2. Danach alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles zu einer Teigmasse kneten.
  3. Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  4. Aus der Zucchinimasse in der Zwischenzeit etwa 6 - 8 Kugeln formen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech flach und rund (etwa 3 - 5 mm) flach drücken (siehe Video).
  5. Im vorgeheizten Backofen für 20 - 25 Minuten goldbraun backen und danach mit beliebigen Zutaten füllen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion/Stück
Kalorien

106 kcal
Eiweiß

7 g
Fett

6 g
Kohlenhydrate

3 g
Ballaststoffe

6 g
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