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Fudii Online » Energiekugeln
Energiekugeln
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Vorbereitungszeit 20 min |
Koch-/Backzeit - |
Ruhezeit - |
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Zutaten:
Ausserdem:
Optional:
Zubereitung:
Vorbereitungszeit: 20 min
Schwierigkeit: Leicht
- Für die Energiekugeln zuerst die Maulbeeren, Sonnenblumenkerne und Haferflocken in den Mixer bzw. Zerkleinerer geben und zu einer feinen Masse zerkleinern.
- Datteln und den Vanillezucker dazu geben und nochmals zerkleinern - dabei sollte eine cremige bzw. klebrige Masse entstehen.
- Aus dem fertigen Teig portionsweise (etwa 1 gehäufter Teelöffel) kleine Kugeln formen und in der Sesamsaat bzw. Kakao-Zucker Mischung wälzen. Fertig!
Energiekugeln Rezept - Hinweise & Tipps
Damit sich der Mixer beim zerkleinern der Datteln leichter tut, könnt ihr die Datteln zuvor in warmen Wasser für 10 - 15 Minuten einweichen.
Schlagwörter:
Dattel
Haferflocken
Diabetiker
Fettarme
Fitness
Glutenfreie
Rohkost
Vegane
Snack
Kenwood Cooking Chef
Mixer
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