Mango-Mandel Riegel selber machen - Rezept | Fudii.online

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Mango-Mandel Riegel selber machen

Veganer Nussriegel mit Datteln, Mangostücken und Mandeln

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Leicht
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Vorbereitungszeit

10 min		 Koch-/Backzeit

-		 Ruhezeit

-

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Zutaten:






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für Portionen/Stück

Zubereitung:

Vorbereitungszeit: 10 min
Schwierigkeit: Leicht

  1. Mangostreifen und weiche Datteln grob hacken und mit den Mandeln in einer starken Küchenmaschine solange zerkleinern bis ein Klumpen entsteht.
  2. Masse etwa 1 cm flachdrücken und zu einem Rechteck formen.
  3. Daraus mit einem Messer Riegel schneiden und bis zum Verzehr luftdicht lagern.

Mango-Mandel Riegel selber machen Rezept - Hinweise & Tipps
Sind die Datteln zu hart dann können sie zuvor für etwa 2 Stunden in Wasser eingeweicht werden.
Schlagwörter:

Mango
Fitness
Rohkost
Vegane
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